言归正传，话题重新回到如何借助冰潭对抗火毒上。

白罡神色肃然，指向那汪散发着袅袅白气、寒意刺骨的深潭，说道：“林兄弟，这冰潭之所以神异，全在于潭底。那里并非普通寒冷，而是凝结着一道万年不化的‘玄冰精髓’，散发出的极寒之气方能真正压制你那火毒的烈性。欲达最佳效果，必须潜入潭底，在距离玄冰精髓最近之处进行破境！”

他话锋一转，语气凝重地提醒：“但潭底奇寒无比，压力巨大，寻常修士莫说修炼，便是多待片刻都可能被冻僵经脉、压碎骨骼。而且，无法呼吸亦是难题。”

说到此处，白罡看向林冲：“我有一法，名为‘龟息法’，可令你在水下长时间闭气，收敛自身气息如同顽石，极大降低身体消耗，以抵御寒气与压力。我现在便传授于你。”

这龟息法并非什么高深莫测的秘术，更多是一种对自身气息和生命状态的精妙控制法门，讲究的是绵长、内敛、假死。白罡详细讲解了其中关窍与行气路线。

林冲本就悟性极高，对身体掌控力极强。他凝神细听，在心中默默推演数遍，随即盘膝坐下，尝试运转。

只见他呼吸逐渐变得微不可闻，胸膛起伏近乎停止，周身活跃的灵气波动也渐渐平息下去，整个人仿佛真的化作了一块没有生命的岩石，只有仔细感知，才能察觉到其体内那如同涓涓细流般缓慢而坚韧流转的生机。

约莫半个时辰后，林冲缓缓睁开双眼，长吁出一口浊气，气息恢复如常，眼中带着一丝喜色：“白罡大哥，这龟息法我已初步掌握，维持两三个时辰应当无碍。”

白罡见状，眼中闪过毫不掩饰的赞赏：“林兄弟果然天赋异禀！当年我习练此法，用了整整三日方才入门。”

他站起身，决然道：“事不宜迟，我同你一起入潭！我对潭底环境熟悉，可为你引路，并在你冲击境界时，从旁护法，以防万一。” 有他这头四阶巅峰的冰系妖兽在旁，无疑能大大增加林冲的成功率和安全性。

林冲心中感激，知道这是白罡在回报救命之恩，也不推辞，重重点头：“有劳白罡大哥！”